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        人民日報夜讀:新的一年,自在生活的12個小方法

        2022-01-04 08:40:23 54

        人民日報夜讀:新的一年,自在生活的12個小方法

        聽過一個很有意思的“三七法則”:一部手機,70%的功能是很少用的;家里的東西,70%都是不常用的。很多時候我們過得不快樂,是因為我們總在糾結那無關緊要的70%,卻沒有珍惜最重要的30%。

        新的一年,是時候給生活來一場大掃除了。學會這12個小方法,讓我們一起輕裝出發。

        1、定期大掃除,隨手小整理。

        好幾年沒穿的衣服、過期的食物和化妝品、房間里堆積的雜物,定期清理。平時養成隨手整理的好習慣,耳機、數據線等小物件,用完后記得歸位;包裝袋、標簽卡,沒用的東西隨手丟掉。

        2、可循環使用的東西盡量反復使用。

        買東西是為了生活方便,而不是給自己增加負擔。下一次買東西前先問問自己,這是不是自己需要的東西??裳h使用的東西盡量反復使用,這才是對物品最好的尊重。 

        3、投資自我。

        在網上瀏覽八卦消息,不如多讀幾本經典書籍;羨慕別人升職迅速,不如研究如何提高自己的工作能力;收藏一堆健身視頻,不如每天好好鍛煉半小時。你想要的快樂,永遠有更高級的替代品。

        4、接納自己的不完美。

        反復琢磨別人的看法、一件事糾結來糾結去、嚴重自我懷疑,這些消耗的是自己的寶貴精力。十指有長短,樹木有高低,要學會跟自己和解。

        5、用行動治愈內心。

        人生不像做菜,不能等材料都備好了才下鍋。你在情緒撕扯上多花一秒,就少一秒去解決問題。打敗糾結和猶豫的,往往是行動。

         6、跟生活的不確定共舞。

        有句話我很喜歡:“對可控的事要保持謹慎,對不可控的事要保持樂觀?!背砷L就是學會了接受、放下和改變。物來順應,未來不憂,不妨以積極的心態去面對一切不確定性。

         7、學會獨處。

        世界紛紛擾擾,要學會抽出時間跟自己相處。無論是看一本書、聽一首歌,還是想一件事、發一會兒呆,一個人的時候,最安靜,也最自由。

        8、把更多時間留給家人和摯友。

        無意義的飯局,能推就推;不能幫的忙,當拒則拒。半夜的酒,永遠不如清晨的粥;二三知己,遠勝萬千泛泛之交。把家人安頓好,把摯友照顧好,把日子經營好,比什么都重要。

        9、簡化目標。

        沒有規劃的人生就像無頭蒼蠅,但目標太多只會讓人手忙腳亂。一段時間內只計劃做幾件最重要的事,把每件事分解成幾個小任務。你會發現,執行起來并沒有自己想象的那么難。

        10、保持專注。

        確定了目標,就要盡可能保持專注。每天留出一段特定時間,用來完成既定的任務。一旦開始,就不要讓其他無關緊要的事情打擾。規律和習慣,會讓一切都變得更簡單。

        11、為心減負,學會看淡。

        對過去久久不能釋懷,把眼前的小事無限放大,對未來充滿焦慮……很多時候不是世界復雜、問題棘手,而是你想得太多。學會看淡,煩惱才會煙消云散;把心清空,才能擁抱明天。

        12、要記得,你才是生活的主角。

        大道至簡,繁在人心。你簡單了,生活才會自在。永遠記?。荷畹闹鹘遣皇侨魏瓮庠谑挛?,而是你自己。

        摘錄:人民日報官方微博 | 來源:洞見

        標簽:人民日報夜讀夜讀

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